Als zertifizierte Schlafberaterin helfe ich Ihnen, Ihren Schlaf zu optimieren. Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist entscheidend für unsere körperliche und psychische Gesundheit. Gemeinsam analysieren wir Ihre Schlafgewohnheiten, ermitteln Ihren Schlaftyp (es gibt ein paar mehr als Lerche und Eule) und entwickeln individuelle Strategien, um einen erholsamen Schlaf zu fördern. Zudem arbeite ich mit ätherischen Ölen, Superfood und Bachblüten, die die Schlafqualität sehr gut unterstützen und sich regulierend auf das Nervensystem auswirken können.
